兎徒然

うさぎと暮らす日々、ときどきアート

やってしまったー( ̄∇ ̄)

  早退して病院に行くみちすがら…

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 朝顔がきれい。真夏の間は暑過ぎて、今頃。

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 木漏れ日がゆらゆら、きらきら。

 

 あー、疲れた。病院はつかれる。

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ところで、

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会長どっか悪いでしか?

 

  実は、昨日の夜、滑って後ろ向きに転倒して全身打撲したんだよね…。

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  診察してくれたお医者さんもどうも煮え切らない受け答え…。要するにわからないから経過観察しろと…。骨折はしてないみたい。

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  かいちょーっ!

 

  げしっ。

 

  ふきちゃん、着地は床にしてっΣ(゚д゚lll)

  なんで私の身体にとんでくるんだ…。

 

  とりあえず…全身が痛い…。首がムチウチ状態。

 

  夕飯を8時に。

  明日は健康診断なんでしよね。ギリギリ遅く食べた。病院に2日連続行く私って…( ̄∇ ̄)

  動物病院のつもりだったカテゴリを自分の案件で付けるとは。あぁ…。

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  鶏の大葉ーグ

  豆苗ともやしのおひたし

  甘酢サラダ

  トンプソン

  なめこ

 

  またまた鶏胸肉を使った鶏の大葉ーグ。

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  サークルを意識してるわけではなく、作ったので一応載せときますが、部長が編集大変ならピックアップして下さいね( ・∇・)

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  材料は鶏胸肉ミンチ、大葉、しいたけ、玉ねぎ、片栗粉。

  入れたい野菜は刻んで入れてしまって大丈夫。

  しいたけは肉の臭みをとる役割をするので、入れることを推奨!

  大葉に挟みながら適当にまとめて、オーブンにポイ。180度で15分焼いた。もちろんフライパンで焼いても大丈夫。

  今回は味噌とお醤油とちょっぴり砂糖に胡麻油を加えてみた。生姜やニンニク、ネギもあればいいでしねー。

  また味も醤油ベースにしたり、中華だしにしたり、はたまた甘辛ダレにしたり、大葉じゃなく蓮根を貼りつけたりと、アレンジは無限に。

  ラップで小分けにしてお弁当用の冷凍食品にもいい。グラム48円の鶏胸ミンチ、コスパ最強でしっ!

 

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会長がどんくさくて心配でし…。

ふきなら転んでも受け身とるでしよ。

 

 

  はてなのサークルに参加している。

  ↓ハナ部長のパンサークル。ちゃんとリサーチしてフジコさんをBGMにしてくれました(゚∀゚)部長、選曲もさすがでしー

www.zubora-hana.com

 

  ↓強制参加になったトリムネサークル。

  葉月部長がご飯ものカテゴリでまとめてくれました。部員のピラフをグレードアップして作る部長!!あぁやはり姐さんと呼んでしまう。

鶏むね肉のお料理を制するもの⑮・・・ ご飯もの2品 鶏肉の生姜ごはん & 鶏皮ピラフ - 葉月日記

 

 ↓『パンは寝て待て』のらっこさん、鶏生姜ご飯のつくレポしてくれました。

www.tayorako.com

  たよらこさんはご子息の身体の為に制限食を作っています。食の大切さや母の愛を感じて、色々考えさせられる記事です。

  鶏生姜ご飯、息子さんのお口に合ったようです( ^∀^)よかった。

  今日の献立もバッチリじゃない?

 

  もし作ったらレポ下さいませ(*≧∀≦*)