兎徒然

永富 月来子、絵描きです。うさぎと暮らす日々の由無しごとを綴ります。

ふきのルーティンを紹介するでし!

   春の陽気に、日中はすっかりたれうさぎなふきちゃん。

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  今日はふきのルーティンを紹介するでしね。

 

  え?ゴロゴロはルーティンなの?

 

 

 

  スポーツ選手の方は、パフォーマンスに集中する前に決まってすることがある。

 

  羽生選手は十字をきる。

  これがために、シニアデビューした年はクリスチャンだと思った方も少なくない。

  しかし、これはジャンプの軸など、気をつけることを試合前にもう一度言い聞かせてるうちにルーティンになったものでクリスチャンの十字とは関係ないそう。

  五輪でもー

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ショート、フリー共にしっかりやっている!

 

 真央ちゃんも現役時代は演技の入り時に息を大きく吐きながら動き始めていた。

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   小塚君はコーチから背中をクルクルポンしてもらっていたし、宮原選手はやはりコーチと両手つないでおでこをくっつけ合っている。

  

  集中する時のスイッチを習慣化することで作っている。

私も絵を描くときの集中を高める為のルーティンがある。
鉛筆を削ることや墨をすること。
なので鉛筆はまとめて削っても一本は丸いまま残しておく。墨も忙しいと墨液を使いがちだが、短時間で集中したいときほど少し擦るだけでグッとはいりこむことができる。

 

  ふきもジャンプ前のルーティンがあるんでしよ!!

 

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  いくでし!

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  わかったでしか?

  もう一回いくでしね!

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ペロリ!

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  そうでし。ジャンプ前に唇を舐めて集中するでしね。

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   今日もいいジャンプが跳べたでし!

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  動いたらしっかり休むこともルーティンでしね…

  今日もみなさんお疲れでしー!